当“发育关”撞上“水花消失术” 全红婵正在走陈芋汐走过的路

2025年世界泳联跳水世界杯墨西哥瓜达拉哈拉站昨日收官，中国队共斩获7金4银1铜。其中，上海选手陈芋汐在混合团体和女子10米台中夺得两金，掌敏洁搭档卢为收获女子双人10米台冠军，全红婵则收获女子10米台银牌。这是全红婵成年后的首个世界大赛，银牌的成绩并不算最好。生长发育期的挑战，对于全红婵、陈芋汐和掌敏洁来说，是每一位“天才少女”都要经历的。

在自律中追求卓越

八年前，上海选手掌敏洁也是中国跳水界熠熠生辉的“天才少女”。2017年天津全运会，年仅13岁的掌敏洁一鸣惊人，斩获女子双人10米台冠军。

然而，身体发育带来的变化，打乱了掌敏洁的奥运征程，遗憾无缘奥运赛场。“女子10米台的新老更替速度极快，对此我早已做好了心理准备。”彼时，她这样说道。但掌敏洁从未放弃过，她开始练全能项目，“我现在拼跳台蛮累的，以后练跳板会更累，毕竟跳板具有一定的弹性，没有几年时间很难适应。但我还是会继续跳下去。”

在洛杉矶奥运周期开启之际，掌敏洁凭借不懈的努力重返国家队。在此次世界杯比赛中，21岁的她搭档卢为，在女子双人10米台决赛中，一路领先，以347.58分的优异成绩轻松夺冠。

比上海队友掌敏洁小一岁，陈芋汐的起点更高。2019年，首次参加世锦赛的陈芋汐一举夺冠，这也是中国跳水队时隔6年后再次获得该项目的世锦赛冠军。

东京奥运会延后一年举行，在此期间，陈芋汐长高了足足10厘米，身体的显著变化，给她的比赛成绩带来了较大的波动。每天上秤，已然成为陈芋汐的必备功课。“一天要称10次，只要一有空就得上秤。”为了保持良好的竞技状态，陈芋汐将体重严格控制在42.5公斤左右，最大上限绝不超过43公斤。以往，她在完成207C动作时，可以轻松自如，而如今，每次起跳都要精确计算距离，“转体时得再多收半个身位。”

在墨西哥，20岁的陈芋汐成为首位拥有超过10个世界冠军的05后跳水运动员。本次比赛的10米台决赛，转折发生在第二跳，陈芋汐的407C动作堪称完美，裁判给出三个满分。

成年后第一场比赛

前往墨西哥前，全红婵提前在北京度过了自己的18岁生日。视频连线时，师兄谢思埸送上了祝福，当镜头转向战术板，全红婵的名字旁，清晰标注着“减重2.5kg”的红色批注。

这是全红婵成年后的第一场比赛，赛后，她坦言：“曾经的感觉可能找不到了。”

东京奥运会夺冠时，全红婵身高1.43米、体重仅33公斤。备战巴黎奥运会的最后一年，她也开始长身高和体重，“207C怎么跳都歪。”这个向后翻腾三周半抱膝的动作，要求空中轴心稳如标尺，哪怕长高1厘米，都会让翻腾速度慢0.3秒。为了克服这一难题，全红婵加大了体能和力量训练的强度，最终卫冕奥运金牌。当时她比东京奥运会时长高了7厘米，体重也增加了7公斤。

进入洛杉矶奥运周期，身高和体重仍然是全红婵在赛场外面对的最大“对手”。在教练组的战术笔记里，“207C动作稳定性”仍被圈了出来。可以说，电子秤显示的数字与跳台完美抛物线之间的博弈，正成为教练团队的核心议题。

中国首位女子跳板奥运冠军高敏曾指出：“生长发育期对于女子跳台选手来说是一个很大的挑战，一旦力量和技术不匹配，就会出现状态下滑。”正经历着陈芋汐和掌敏洁曾经历过的发育关，对于全红婵而言，只有成功跨越这道难关，才能迎来运动生涯的新生。

新民晚报记者 陶邢莹

来源：新民晚报