《当你又美又忙，何惧患得患失》读书摘抄

1、世界上最幸福的事情莫过于，经过一番努力后，一切都在慢慢变成你想要的样子。每日“四省吾身”：饮食健康否，坚持锻炼否，作息规律否，心情愉悦否。 又忙又美的生活，是工作和健康的平衡。忙，不是只顾工作，而是工作时全神贯注，是高质量的忙。 美，不是空有皮囊，而是生活时劳逸结合，是全方位的美。在工作上自律的人，和在保持颜值上自律的人。

2、美不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。开始追求又忙又美的生活，才能构筑出自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。趋近“又忙又美”的状态。让我们一起内外兼修。

3、不可低估一个穿衣好看的女人。雷庆瑶：美丽不仅仅表现于漂亮的外表和美好的心灵，更表现在敢于向不完美的人生宣战的勇气。不是老天给了你什么，你就是什么样子，而是由你自己来选择你要成为什么样子。尼采说：“女人如果没有本能地去做配角，就不会那么精通穿衣打扮。

4、聪明女人要学会藏起Logo的光芒，让自己发光。穿衣越来越好看的女人，从外表看，是身材、肤质、仪态的全方位进步；从内在看，是自省、自知、自信的立体化升华。爱美的女人最好运。爱美，让自己成为想要成为的样子。

5、爱美的过程，会慢慢激发出身上自律勇敢的一面，增强自我管理的能力，对外传递积极乐观的能量。要对把房子住成家的人保持敬意，因为他们坚持着由内而外的精致。我的目标是看起来比实际年龄年轻15岁，为了这个目标，我始终用心维护自己的身体健康。35岁之前，看起来比实际年龄年轻5岁，50岁之前年轻10岁，50岁之后向着比实际年龄年轻15岁努力。

6、用自律“打底”的生活习惯。让自己的内心有钝感力。与世界产生高质感关联。持续自律的姑娘，颜值都很高。理性的女人，犯错后知道及时止损，远离耗费自己心力的人，把时间花在美好的事上，活在从众心理之外。女人无论如何都要爱美，就算日子再难，也要好好打扮。一个女人是否爱打扮，打扮得好不好，是她价值喜好、生活方式、性格教养、审美品位的外延，

7、爱打扮是一种态度，会打扮则是一种能力。打扮既需要充分的自我认知，还得有时尚美学的知识储备，爱打扮是一种态度，会打扮则是一种能力。打扮既需要充分的自我认知，还得有时尚美学的知识储备，既要强又要美的女人，是个既可爱又可怕的物种。在照料皮囊的同时，不停止思考和工作，一箭双雕。既要强，又要美，是一种明智取舍。

8、长得美的人，往往想得更美。王尔德的这句名言：“男人的面孔是他的自传，女人的面容是她的幻想作品。换一种想法，就是换一种活法，想得美美的，才能长得美美的、活得美美的。恰到好处的仪式感，让生活变得更有趣。怎样过早上，就怎样过一生。

9、目标清晰，争分夺秒，说话爽快，不绕圈子，真诚分享，高效沟通。我们使用的语言能够直接影响我们的思考方式。越活在别人情绪里的人，过得越拧巴。陈丹青：我从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触碰我的底线，我可以告诉你，我并非良善。

10、丘吉尔所说：“从一个人生气事情的大小，就能看出一个人的价值。”。你先处理事情，再处理心情。先问自己一个问题：情绪不佳，是因为事还是人？不行就分，喜欢就买，重启试试，关你啥事，关我啥事’。林则徐说：“如果是我错了，我凭什么生气；如果是别人错了，我为什么生气。

11、过有准备的人生，才是不焦虑的活法。为喜欢的人生而主动做准备。人生没有白走的路，每个准备都算数。手机电量不足10%，焦虑也没用，你得一格一格地充电，人生也是。从讨厌的人身上学到更多。从讨厌的人身上学到东西，才有价值。

12、爱得恰到好处，生活才会更美好。原生家庭会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子 。 控制音量，是最基础的家风。大声说话不是豪爽，而是对他人感受的漠视。一个人说话的音量，透露着他的修养。与其把能量用在说话音量上，不如用在正事上。海啸虽然来过，但樱花还是开了。

13、美好婚姻，就是一次又一次地爱上对方。确立一个谁先哄谁的机制，避免吵没必要的架。用心营造婚姻里的仪式感。不要习惯被动，要化被动为主动。千万别惹一个一边减少皮肤纹路、一边增加大脑回路的女人，也别惹一个在看脸的时代，还争做最强大脑的女人，你根本就惹不起。一个人的愿望会深深地影响着他的消费观。

14、马克思说：“一切节省，都可以归结为时间的节省；一切经济，最后都归结为时间经济。”这世上，除了自己，没有人可以抛弃你。成熟的人做选择，不成熟的人做反应。余生不长，做情绪的主人，做有建设性的事。职场上真正有格局的人，不仅能站在对方的角度考虑问题，还会站在对方上级的角度考虑问题。

15、越两级思考问题，可以锻炼出自己“一个人就是一家公司”“一个人就是一个部门”的大局观，这是职场很好的格局训练。分别梳理下自己、领导、领导的领导现阶段的工作内容。