做一个内心有力量的人，不在乎外界的言论和评价

做一个内心有力量的人，不在乎外界的言论和评价，只在乎自己的目标和梦想，需要具备以下几个方面的素质和能力：

1.自信心：内心有力量的人首先要具备自信心，相信自己有能力实现目标和梦想，即使面临困难和挑战，也能坚定信心，勇往直前。

2.自律性：一个内心有力量的人，对自己的目标和梦想有强烈的渴望，因此会非常自律，严格要求自己按照计划和时间推进，确保不偏离目标。

3.抗压能力：不在乎外界的言论和评价，并不意味着不受到压力，而是具备较强的抗压能力，能够调整心态，将压力转化为动力，继续前行。

4.专注力：内心有力量的人懂得聚焦，将有限的资源和精力投入到自己的目标和梦想上，保持专注，不被外界干扰。

5.坚韧不拔：遇到困难和挫折时，内心有力量的人会表现出坚韧不拔的精神，不轻易放弃，而是积极寻找解决问题的方法。

6.学习能力：一个内心有力量的人，具备较强的学习能力，能够在实践中不断学习和成长，不断提升自己，实现更高的目标和梦想。

7.积极心态：保持积极的心态，相信自己和自己的目标，即使在遇到困境时，也能调整心态，相信一切都会好起来。

总之，做一个内心有力量的人，需要具备自信心、自律性、抗压能力、专注力、坚韧不拔、学习能力和积极心态等素质。在生活中不断修炼自己，提升这些素质，你将逐渐成为一个内心有力量的人。